Blog / 6 min read · 2026-07-24

如何使用 Gemini Notebook（NotebookLM）：新手指南

正在搜索 Gemini Notebook 的使用方法？本指南带你了解 Gemini Notebook（原名 NotebookLM）的核心工作流：添加资料来源、提出带引用的问题、制作学习笔记，并谨慎开展研究。

gemini-notebook notebooklm how-to workflow

如果你搜索了“gemini notebook how to use”，你大概是在寻找 NotebookLM——Google 的基于资料来源的研究工作区。NotebookLM 会利用你添加的资料，帮助你学习、研究和整理信息。实用的工作流程很简单：为一项任务创建一个笔记本，添加相关资料，提出聚焦的问题，并在使用答案前核对引用。

NotebookLM 适合做什么

NotebookLM 围绕你添加到笔记本中的资料构建。它不是从一个空白的通用聊天窗口开始，而是让你提供一组明确的材料，例如笔记、文档、网页、转录稿或其他受支持的资料来源。

这使它非常适合那些资料本身很重要的工作：

根据课堂笔记和指定阅读材料学习
将长篇报告整理成简报
对照需求清单比较产品文档
基于公司研究准备面试问题
在撰写文章或制作演示文稿前整理研究资料

每个笔记本彼此独立。一个项目或一项决策最好对应一个笔记本。把复习笔记、旅行规划、客户文件和内容创意混在同一个笔记本里，会让你更难控制答案依据了哪些资料。

如何创建你的第一个笔记本

打开 NotebookLM，并使用你想使用的 Google 账号登录。然后按照以下流程操作。

选择 Create new notebook。
在设置窗口中选择 Upload a source，或稍后通过 Sources 面板添加资料。
从设备、Google Drive、粘贴文本、受支持的网页 URL 或其他可用来源选项中添加材料。
等待资料处理完成。
阅读自动生成的资料摘要，然后打开 Chat 面板并提出你的第一个问题。

支持的资料类型和可用导入选项可能会变化。在搭建重要笔记本之前，请查看 NotebookLM 中显示的受支持资料信息，并确认每项导入资料都包含你预期的内容。网页或视频资料未必会保留原始页面或演示中的每一部分；当上下文、格式或字幕很重要时，请检查导入后的资料。

从聚焦的资料集开始

不要把能找到的所有内容都上传。只添加那些能直接帮助回答当前问题的材料。

例如，如果你正在备考，可以先添加课程大纲、课堂笔记、阅读摘录和自己的复习笔记。如果你正在评估一款工作工具，可以添加需求文档、产品文档，以及利益相关方已确认的说明。

在要求得出结论前，先使用这个提示词：

Create a source map for this notebook. For each selected source, explain what it covers, what question it can help answer, and what important information may still be missing.

这是快速发现研究资料薄弱环节的方法。如果所有资料都在描述优势，却没有一份解释局限性，你就知道下一步该寻找什么。

如何向 NotebookLM 提出更好的问题

NotebookLM 聊天会使用你在 Sources 面板中选定的资料。提问前，你可以单独包含或排除某些资料；当某份文档与当前任务无关时，这会很有帮助。

回答会附带与资料内容对应的引用。打开或选择某条引用，即可在上下文中查看支撑该回答的原文段落。把这视为工作流程的一部分，而不是可选的最后检查：一个回答可能有用，但仍可能缺少上下文、过度宽泛地合并观点，或建立在质量较弱的资料上。

一份好的请求会说明任务、边界和所需格式。

不要这样写：

Summarize this.

可以试试：

Using only the selected sources, write a concise briefing for a person who has not read them. Cover the main finding, supporting evidence, open questions, and any disagreement between sources. Cite each important claim.

不要这样写：

What should I do?

可以试试：

Based only on the selected sources, give me two reasonable next actions. For each action, explain the supporting evidence, trade-offs, unanswered questions, and the source citations I should review before deciding.

开始前调整聊天设置

NotebookLM 可能会提供回答风格、长度或指令等聊天控制选项。学习时可以使用偏学习导向的设置；如果你需要特定语气或工作方式，也可以添加指令。

自定义指令不能替代对资料来源的良好筛选。用它塑造回答形式，同时仍要让请求紧扣所选材料。

Explain the selected sources in plain English. When the evidence is incomplete or sources disagree, say that directly. Use headings and short paragraphs. Include citations for factual claims.

完整的学习示例

假设你十天后要参加历史考试。创建一个名为 Modern History Exam Revision 的笔记本，并添加允许使用的课堂笔记、阅读材料、作业反馈和复习笔记。

先获取概览：

From the selected sources, identify the eight topics I should revise first. For each topic, give a short explanation, the relevant sources, and one question that tests understanding rather than memorization.

接下来，把这些主题转化为主动练习：

Quiz me on [topic] using only the selected sources. Ask one question at a time. Wait for my answer, then explain what I got right or missed with citations. Do not reveal the next answer in advance.

当你不确定某个概念时，与其要求泛泛解释，不如要求提供证据：

Explain how the selected sources connect [concept A] and [concept B]. Give the reasoning step by step, identify the source support for each step, and flag anything the sources do not establish.

最后，制定复习计划：

I have [number] days until the exam. Based on these sources and the topics we identified, make a revision schedule with short daily retrieval-practice sessions. Put weak areas first and leave time to revisit earlier topics.

你还可以使用 Studio 创建基于资料的学习或研究材料。可用的 Studio 输出会因账号、设备和时间而异，因此在围绕某种特定输出规划工作流程前，请先查看笔记本中显示的选项。复习资料后，如果还想进行更多练习，可以使用本站相关的测验和学习提示内容。

用 NotebookLM 做研究，而不只是摘要

当你需要更多资料时，NotebookLM 可能会提供发现网页或 Drive 材料的方法。导入前请审查搜索结果。搜索结果只是线索，并不能证明该页面可靠或完整。

采用以下研究顺序：

What question does the current source set answer well, and what are the three most important gaps preventing a confident conclusion?

然后寻找能填补这些缺口的材料。导入后，继续提问：

Compare the selected sources. Separate points they agree on, points they disagree on, and claims that appear in only one source. Cite the relevant passages.

对于重要决策，请亲自阅读被引用的段落，并在需要时回到原始文档或网页。不要把 NotebookLM 当作医疗、法律、财务或其他高风险事项中专业建议的替代品。

笔记、导出与共享

你可以在笔记本中撰写笔记，或保存有用的回答以备日后参考。如果希望 NotebookLM 将自己的笔记用作资料来源，请检查可用的笔记本选项，并在依赖该笔记中的内容生成答案前，确认它已被包含为资料来源。

NotebookLM 可能会根据你的账号和笔记本设置提供导出或共享选项。与他人共享工作前，请查看当前可用选项；当笔记本包含私人工作、学校材料、客户信息或受版权保护的内容时，尤其要仔细检查访问权限。

常见错误及避免方法

根据混杂资料提出宽泛问题

如果你选中了不相关的文档，并要求给出“最佳答案”，结果可能会混合本应分开的上下文。只选择与问题相关的资料。

把引用本身当成证据

引用只说明 NotebookLM 在哪里找到了支持内容。它并不保证原始资料正确、最新，或被公正地解读。请亲自阅读。

未经许可上传材料

只添加你有权使用的文件和页面。对于机密数据、学生记录、公司内部信息和受版权保护的内容，要格外谨慎。

用生成的笔记替代主动学习

学习指南只是起点。之后还应进行回忆练习、用自己的话解释内容，并复查被引用的资料原文段落。

常见问题

“Gemini Notebook”和 NotebookLM 是同一个产品吗？

“Gemini Notebook”是有些人在寻找 NotebookLM 时使用的搜索词。要打开该产品，请查找 NotebookLM 并使用其官方网站。

NotebookLM 可以搜索网页吗？

它可能包含发现网页材料的选项，具体可用的研究功能可能有所不同。导入前请审查每项结果，并在依赖重要主张前核查原始资料。

NotebookLM 是否只根据我的资料回答？

它的资料支撑型聊天功能旨在使用你选定的资料。请确保选中了正确的资料，并检查每个重要回答中的引用。

我可以用 NotebookLM 备考吗？

可以。添加允许使用的课程材料，请求带引用的解释，生成练习题，并使用笔记本工具整理复习内容。请根据课程材料核实答案。

结语

想要用好 NotebookLM，就创建一个聚焦的笔记本，添加一小组有用的资料，并要求它给出可通过引用核实的答案。从一项真实的学习或研究任务开始，使用上面的提示词，让资料本身引导对话。